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疫情期間居家健身不可少!但得注意這五要五不要

疫情期間居家健身不可少!但得注意這五要五不要
新網客戶端2月3日電 受新型冠狀病毒感染的肺炎疫情影響,許多人選擇居家,不少復工的人采取在家辦公方式,即使是正常上班的人也較之以往少了不少運動量。從避免疫情擴散的角度來說,這樣做十分有意義,但與此同時,必要的體育鍛煉也不可少,在居家體育鍛煉的同時,也要注意以下幾點。 第一,不要盲目攝入和睡眠 我們在不運動的情況下,身體...
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